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Quelques jours pour bouger, respirer et vibrer au rythme de la nature. Entre séances de yoga et moments de détente, laisse-toi porter par l’énergie du Pays Basque.
Un long week-end hors du temps, pensé comme une bulle pour se déconnecter du quotidien et se reconnecter à soi même.
Quatre jours pour :
🌿 Te reconnecter à ton corps et à ton souffle
🎨 Laisser ton imagination s’exprimer
💫 T’offrir une pause douce pendant l’hiver
Au programme : pratiques de yoga accessibles à tous, balades, rires et partage…
Parce que parfois, on a juste besoin d’appuyer sur “pause” pour retrouver son énergie.
VENDREDI
De 15h à 16h : Pot d'acceuil & cercle d'ouverture
16h-18h : Pratique de Vinyasa & Yin
18h-20h : Temps libre (jacuzzi, sauna, lecture, etc.)
20h : Repas yogique sain, gourmand et coloré
21h : Temps libre et de partage
SAMEDI & DIMANCHE
8h : Rituel matinal & Collation
9h-11h : Pratique de Yoga Vinyasa & Atelier Inversion
11h30 : Brunch post-pratique
Après midi : Temps libre - Une randonnée est prévue samedi ou dimanche après midi en fonction de la météo (prévoir entre 10 à 20 € pour notre accompagnateur)
18h-19h30 : Pratique de Yoga Vinyasa (Ouverture de coeur, torsions, équilibre et transition)
20h : Repas yogique sain, gourmand & coloré
21h : Temps libre et de partage
LUNDI
8h : Rituel matinal & Collation
9h-11h : Pratique de Yoga Vinyasa et Atelier Inversion
11h30 : Brunch post-pratique
Après-midi libre avec un goûter
16h : Cercle de clôture
Du jeudi soir au lundi soir, chaque repas sera un véritable voyage gustatif, orchestré avec amour par Philippe, notre chef Basque. Au menu : des plats végétariens, préparés avec des produits bio, locaux et de saison, qui célèbrent saveurs, couleurs et équilibre.
Chaque service est pensé comme une expérience à part entière : entrée, plat, dessert, alliant gourmandise et bien-être, pour que chaque bouchée soit un moment de plaisir et de reconnexion à soi. Car prendre soin de soi, c’est aussi se régaler pleinement 💚
Pendant la retraire chaque détail est pensé pour que ton séjour soit tout confort et ressourçant. La maison offre de grands espaces de vie, où la lumière et le calme de la nature se mêlent à l’architecture chaleureuse. Plusieurs salons invitent à la détente : l’un d’entre eux, avec cheminée, est parfait pour se lover avec un livre et laisser le temps s’arrêter.
Les chambres, elles, s’adaptent à tes besoins et envies. Tu pourras choisir entre :
- Une chambre privative pour plus d’intimité
- Une chambre partagée, idéale si tu souhaites partager des moments conviviaux avec un.e autre participant.e
Selon le type de chambre choisi, un supplément pourra être appliqué (Les détails se trouvent sur le formulaire d'inscription en sélectionnant ton choix).
Laurie : Professeure de yoga
Laurie pratique le Yoga depuis plusieurs années maintenant. Sa passion grandissante pour cette discipline et l’art de vivre yogique de manière plus générale l’ammène naturellement à partager ce qu’elle a reçu. Animer des retraites, c’est pour elle l’occasion d’offrir un espace rare : celui où l’on se retrouve vraiment.
Philippe : Chef cuisinier
Philippe est un chef cuisinier végétal qui crée une cuisine saine, gourmande et pleine de saveurs pour nourrir le corps avec conscience.
La retraite a lieu au Pays Basque. L'arrivée se fera à 14h45 à la Gare de Cambo Les Bains. Une navette sera ensuite à prévoir pour terminer le trajet jusqu'à notre point de RDV (environ 20 minutes)
À l’approche de la retraite, je créerai un groupe Whattsapp afin que vous puissiez organiser des covoiturages ou réserver une navette depuis la Gare jusqu’au domaine.
590€
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Questions pratiques autour de mes retraites
