Yoga & bien-être

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Oui ! Je propose une formule découverte que ce soit pour les cours collectifs, les cours privés ou une séance en entreprise, afin que vous puissiez découvrir l’ambiance, trouver votre style de pratique et voir ce qui vous convient avant de vous engager.

Pas du tout. Les séances sont accessibles à tous les niveaux. Chaque pratique est adaptée avec des options pour que chacun puisse évoluer à son rythme, en toute sécurité.

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Les cours collectifs peuvent être des pratiques dynamiques (Vinyasa, Ashtanga, Inversions, Pilates) ou des pratiques plus douces (Hatha, Yin, Yoga Fondations).

Dans chaque séance, une attention particulière est portée à la respiration et à la conscience du corps.

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Un cours se déroule généralement en plusieurs temps :

• Un temps d’arrivée et de recentrage
• Une pratique fluide selon le type de cours choisi (Vinyasa, Ashtanga,Yin,...)
• Un retour au calme avec une méditation induisant une profonde relaxation

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Chaque séance est pensée comme une expérience complète.

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Les groupes sont volontairement à taille humaine pour garantir une attention de qualité, des ajustements précis et une ambiance chaleureuse.

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Tout le matériel est mis à disposition si vous faite un cours au sein du studio Ter'happy situé à Gare de Lyon (Tapis, blocs, sangles, bolsters). Cependant, vous pouvez venir avec votre tapis si vous le souhaitez pour plus de confort personnel.

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Pour les cours collectifs, vous pouvez réserver directement sur le site depuis la page "Planning" de ce site. 

Pour un cours particulier ou en entreprise écrivez-moi par mail afin de trouver ensemble l'organisation qui vous convient : contact@terhappy-studio.fr

En cas d’empêchement, merci de me prévenir le plus tôt possible. Selon le délai, la séance pourra être reprogrammée.

Sans avertissement de votre part votre cours est perdu si le délai de prévenance est inférieur à 12h.

Oui ! J’organise des retraites tout au long de l’année dans des lieux inspirants. Elles permettent de vivre une immersion plus profonde, mêlant pratique, repos et partage avec d'autres yogis.

Elles peuvent durer un jour (format Day Retreat), un week-end ou plusieurs jours selon le programme. Toutes les infos sont dans la section “Retraites” du site.

Les tarifs varient selon les formats (collectif, particulier, entreprise, retraite). Toutes les informations sont disponibles sur le site ou sur demande.

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Oui, la pratique est particulièrement bénéfique pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.

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Oui, toutes les prestations peuvent être offertes sous forme de carte cadeau, pour une expérience bien-être personnalisée.

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Oui, des séances sur-mesure sont proposées en entreprise pour améliorer le bien-être, la concentration et la qualité de vie au travail.

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